TEST CEINTURE ORANGE - JUDO CLUB SHINSEI

JUDO CLUB SHINSEI

CEINTURE
ORANGE

UKEMI
( CHUTES)

USHIRO-UKEMI (chute arrière)

YOKO-UKEMI ( chute sur le côté)

MAE-UKEMI ( chute avant)

NE-WAZA
TECHNIQUEs AU SOL

RENVERSEMENT: Techniques UKE entre les jambes – Renversements UKE 4 pattes

IMMOBILISATION: Savoir sortir des immobilisations

OSAEKOMI-WAZA

Connaître les immobilisations de base avec variantes.
USHIRO-GESA-GATAME ( Contrôle par le travers de dos )

tachi-waza
techniques debout

ASHI-WAZA

TECHNIQUE DE JAMBE

KO-SOTO-GAKE (Petit accrochage extérieur)
O-UCHI-GARI ( Grand fauchage intérieur )
KO-UCHI-GARI (Petit fauchage intérieur)
DE-ASHI-BARAI (Balayage de la jambe avancée )
O-SOTO-GARI ( Grand fauchage extérieur )
OKURI-ASHI-BARAI ( Balayage des deux jambes )

KOSHI-WAZA

TECHNIQUE DE HANCHE

KUBI NAGE (Projection par le cou )
O-GOSHI (Grande hanche)
HARAI-GOSHI (Balayage de la hanche)

TE-WAZA

TECHNIQUE DE MAIN

MOROTE-SEOI-NAGE (Projection de l’épaule à deux main)
IPPON-SEOI-NAGE ( Projection par une épaule)
SEOI-OTOSHI (Renversement par l’épaule)
ERI-SEOI-NAGE (Projection d’épaule par le revers)
TAI-OTOSHI (Renversement par le corps)

VOCABULAIRE

Que signifie UKEMI ? UNE CHUTE

Comment s’appelle la prise de garde en judo ? LE KUMI KATA

De quelle couleur est la ceinture d’un Dan ? BLANCHE-ROUGE

Le KAGAMI BIRAKI c’est quoi ? LA CÉRÉMONIE ANNUELLE DES VŒUX DANS LE MONDE JUDO

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