JUDO CLUB SHINSEI

CEINTURE
jAUNE

USHIRO-UKEMI (chute arrière)

YOKO-UKEMI ( chute sur le côté)

MAE-UKEMI ( chute avant)

 

RENVERSEMENT: Deux techniques UKE entre les jambes – 2 renversements UKE 4 pattes

IMMOBILISATION: 2 sorties

KUZURE-HON-GESA- GATAME ( Variante du contrôle de base par le travers )

KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME ( Variante du contrôle des 4 directions par le côté )

KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME (  Variante du contrôle des 4 directions verticalement )

KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME ( Variante du contrôle des 4 directions par le dessus )

TECHNIQUES DE JAMBE

 

KO-SOTO-GAKE (Petit accrochage extérieur)

–  ( Grand fauchage intérieur )

KO-UCHI-GARI (Petit fauchage intérieur )

DE-ASHI-BARAI (Balayage de la jambe avancée)

TECHNIQUES DE HANCHE

  • KUBI NAGE (Projection par le cou )
  • MOROTE-SEOI-OTOSHI

TECHNIQUES DE MAIN

MOROTE-SEOI-NAGE (Projection de l’épaule à deux main)

IPPON-SEOI-NAGE ( Projection par une épaule)

MOROTE-SEOI-OTOSHI ( Renversement d’épaule par les deux mains )

Quel mot utise-t-on pour arrêter le combat ?   MATTE

Que signifie KUBI?   LE COU

Que signifie O?   GRAND

Que signifie KO?   PETIT

Quel mot utilise -t-on pour annoncer un début d’immobilisation?   OSAEKOMI

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