JUDO CLUB SHINSEI
CEINTURE
jAUNE
UKEMI
( CHUTES)
USHIRO-UKEMI (chute arrière)
YOKO-UKEMI ( chute sur le côté)
MAE-UKEMI ( chute avant)
NE-WAZA
TECHNIQUEs AU SOL
RENVERSEMENT: Deux techniques UKE entre les jambes – 2 renversements UKE 4 pattes
IMMOBILISATION: 2 sorties
OSAEKOMI-WAZA
KUZURE-HON-GESA- GATAME ( Variante du contrôle de base par le travers )
KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME ( Variante du contrôle des 4 directions par le côté )
KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME ( Variante du contrôle des 4 directions verticalement )
KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME ( Variante du contrôle des 4 directions par le dessus )
ASHI-WAZA
TECHNIQUES DE JAMBE
– KO-SOTO-GAKE (Petit accrochage extérieur)
– ( Grand fauchage intérieur )
– KO-UCHI-GARI (Petit fauchage intérieur )
– DE-ASHI-BARAI (Balayage de la jambe avancée)
KOSHI-WAZA
TECHNIQUES DE HANCHE
- KUBI NAGE (Projection par le cou )
- MOROTE-SEOI-OTOSHI
TE-WAZA
TECHNIQUES DE MAIN
– MOROTE-SEOI-NAGE (Projection de l’épaule à deux main)
– IPPON-SEOI-NAGE ( Projection par une épaule)
– MOROTE-SEOI-OTOSHI ( Renversement d’épaule par les deux mains )
VOCABULAIRE
Quel mot utise-t-on pour arrêter le combat ? MATTE
Que signifie KUBI? LE COU
Que signifie O? GRAND
Que signifie KO? PETIT
Quel mot utilise -t-on pour annoncer un début d’immobilisation? OSAEKOMI