TAÏSO & SANTÉ
"Un esprit sain dans un corps sain"
le taïso
Tout le monde peut partiquer
Taïso (prononcez « taïsso ») signifie « préparation du corps», en japonais.
Le Taïso est un sport d’origine japonaise; accessible à tous, y compris à ceux qui n ont jamais pratiqué un art martial.
La séance, qui 60 minutes, est accessible à tous, y compris à ceux qui n’ont jamais pratiqué « un art martial « .
Elle se déroule sur tatami, vêtu d’un T-shirt et d’un bas de jogging ou d’un judogi (prononcez «judogui»), un pantalon blanc de kimono.
Un "Bien-Être"pour tous
Le taïso et sa santé
Dépense...
Préparez-vous à vous sentir votre vitalité ! L’exercice physique peut être tellement amusant, surtout lorsque vous ne réalisez même pas que vous travaillez vos abdominaux, vos bras, votre dos, vos fessiers et vos jambes.
Nos séances d’entraînement offrent également des exercices cardiovasculaires avec une variété de mouvements qui engageront vos muscles de manière ludique. Vous serez étonné de vos progrès : en seulement un mois, vous aurez une meilleure endurance, coordination et des muscles toniques.
Et si vous continuez avec une alimentation équilibrée, vous vous sentirez encore plus fort.
Rejoignez-nous et améliorons votre condition physique ensemble !
Convivial...
« La pratique d’exercices en binôme avec une grande variété d’équipements est l’une des méthodes pour atteindre des résultats optimaux. »
Antitress...
L’activité physique est véritablement bénéfique pour l’organisme. Elle permet de brûler des calories, d’éliminer les toxines et procure un effet «détox» très appréciable. De plus, la concentration nécessaire pour réaliser de nouveaux exercices permet de se vider l’esprit et de se détendre, offrant ainsi un sentiment de bien-être à la fin de la séance, même après une heure d’activité non-stop. C’est donc une excellente façon de gérer le stress tout en prenant soin de sa santé.