



AMÉLIORATION
"Un esprit sain dans un corps sain"
TAÏSO
SANTÉ
Taïso (prononcez « taïsso ») signifie « préparation du corps», en japonais.
Le TAÏSO est bien plus qu’une simple activité physique; c’est une véritable expérience qui allie cardio,assouplissement et renforcement musculaire.
Cette discipline japonaise,accessible à tous,est conçue pour améliorer votre condition physique globale tout en favorisant un bien -être mental
Elle se déroule sur tatami, vêtu d’un T-shirt et d’un bas de jogging ou d’un judogi (prononcez «judogui»), un pantalon blanc de kimono.
Dépense
Préparez-vous à vous sentir votre vitalité ! L’exercice physique peut être tellement amusant, surtout lorsque vous ne réalisez même pas que vous travaillez vos abdominaux, vos bras, votre dos, vos fessiers et vos jambes.
Nos séances d’entraînement offrent également des exercices cardiovasculaires avec une variété de mouvements qui engageront vos muscles de manière ludique. Vous serez étonné de vos progrès : en seulement un mois, vous aurez une meilleure endurance, coordination et des muscles toniques.
Et si vous continuez avec une alimentation équilibrée, vous vous sentirez encore plus fort.
Rejoignez-nous et améliorons votre condition physique ensemble !
Convivial
« La pratique d’exercices en binôme avec une grande variété d’équipements est l’une des méthodes pour atteindre des résultats optimaux. »
Antitress
L’activité physique est véritablement bénéfique pour l’organisme. Elle permet de brûler des calories, d’éliminer les toxines et procure un effet «détox» très appréciable. De plus, la concentration nécessaire pour réaliser de nouveaux exercices permet de se vider l’esprit et de se détendre, offrant ainsi un sentiment de bien-être à la fin de la séance, même après une heure d’activité non-stop. C’est donc une excellente façon de gérer le stress tout en prenant soin de sa santé.
caractéristiques
- Échange et progression
- Sport éducatif
- Respect et discipline
durée
01:00 Heure
Professeur
Didier BAUMEISTER
difficulté
Faible à moyen

les
horaires
DOJO SCHERWILLER
- Lundi 18h00-19h00 Loisir
JUDO CLUB SHINSEI
TARIF TAÏSO & SANTÉ 2024-2025
Avant votre inscription deux séances d’essais vous sont proposées.
Réduction possible
- les cours
- la licence
- 10€ Adhésion membre