taïso & santé

le taïso & santé

Le Taïso & Santé (préparation du corps en japonais)est un sport d’origine japonaise.

Souvent pratiqué dans un Dojo, vêtu d’un judogi ou d’un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive

A l’origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entraînement.

De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.

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C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique puisque certains cours de Taïso & Santé représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger. (pas de chute, pas de coups portés).

De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.

Les exercices du Taïso & Santé sont donc très variés, la plupart se font en binôme.

Des séances peuvent être prescrites par le médecin.

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