cecile judoadultesite

AMÉLIORATION

ENTRAÎNEMENT DE BASE 87%
RENFORCEMENT MUSCULAIRE 76%
ENTRAÎNEMENT CARDIO 60%

JUDO CLUB SHINSEI

JUDO
ADULTES loisir

A CHACUN SON RYTHME

Pas besoin d’être un sportif confirmé pour découvrir le judo en loisir.

Un sport complet pour le corps puisqu’il mobilise entièrement ce dernieret permet de travailler son équilibre et son mental.

caractéristiques

  • Un sport  qui permet de travailler son cardio
  • De travailler son équilibre
  • Être un anti stress
  • Sport complet

durée

01:30 Heure

Professeur

Didier BAUMEISTER

difficulté

Faible à fort