Repoussez vos limites

auto-défense

Transformez-vous

Pour les femmes

L’auto-Défense est la connaissance;  la maîtrise de principes et techniques simples, réalistes permettant de se soustraire mais aussi le cas échéant de répondre efficacement à une attaque.

L’auto-Défense est une pratique multidisciplinaire mêlant, une maîtrise mentale, physique,et tactique.

POUR TOUS PUBLICS

CONCEPT DE L'AUTO-DEFENSE
ASPECT PSYCOLOGIQUE
GESTION DU CONFLIT
GESTION DU STRESS
ORGANSATION TACTIQUE DE LA RIPOSTE
MISE EN PROTECTION

. Travail Technique.

. Réponses adaptées aux types d’agressions.

. Condition physique.

. Jeux de rôles.

. Mise en situation.

ADAPTEE AUX FEMMES

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