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JUDO CLUB SHINSEI
ASHI-WAZA
TECHNIQUE DEBOUT
ASHI-WAZA (Techniques de jambe)
ASHI-GURUMA ( Roue autour de la jambe )
DE-ASHI-BARAI ( Balayage de la jambe avancée )
HARAI-TSURI-KOMI-ASHI ( Balayage de la jambe en pêchant )
HIZA-GURUMA ( Roue autour du genou )
KO-SOTO-GAKE ( Petit accrochage extérieur )
KO-SOTO-GARI ( Petit fauchage extérieur )
KO-UCHI-GARI ( Petit fauchage intérieur )
O-GURUMA ( Grande roue )
OKURI-ASHI-BARAI (Balayge des deux jambes )
O-SOTO-GARI ( Grand fauchage extérieur )
O-SOTO-GURUMA ( Grande roue extérieur )
O-SOTO-OTOSHI ( Grand renversement extérieur )
O-UCHI-GARI (Grand fauchage intérieur )
SASAE-TSURI-KOMI-ASHI (Blocage du pied en pêchant )
TSUBAME-GAESHI ( Contre attaque de la mouette )
UCHI-MATA ( Fauchage interne de la cuisse )
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Président
Christophe SPINNER
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